外反母趾辞典

女性に圧倒的に多い外反母趾と言う、足の親指が曲がってしまう病気についてですが、

女性は男性よりもかかとの高い靴や、足先の細い靴を無理に履いて足に負担をかけていることが多いため、

外反母趾になりやすいと言われています。
たまに足先の細い靴を履く分には問題ないのですが、
毎日履いていると、毎日足に負担をかけていることになるので、
どんどんと親指が曲がっていき、やがて外反母趾だけでなく
外反母趾の痛みを庇おうと、ひざや腰、首にまで障害が出て来ると言われています。
放って置いてはいけない外反母趾ですが、幾つかの事を守る事で
外反母趾への予防になるようです。
まず外反母趾の一番の原因と言われている先の細い高さのあるハイヒールですね。
高さがある事で足の指の方に負担がかかってしまうので、
出来る事なら足先のゆったりした、ローヒールにする事で外反母趾の予防になるようです。
靴を選ぶときは午前中よりも夕方の方がいいと言われていますが、
これは午前中よりも夕方の方が足が若干大きくなっているためです。
一日の中でも足のサイズは変わると言われており、ゆったりとした靴を履く分には問題ないですが、

窮屈な靴を履き続けるなんて痛くて出来ないですよね。
その為なのです。